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Gesundheit – Fitness – Entspannung

Schlagwort: Entspannung

Der Herbst ist da

Posted on 14/10/202115/10/2021 by UlrikeAskari

Der Herbst ist da. Zwar noch nicht als Indian Summer, aber unleugbar. Es wird schon merklich früher dunkel, die Luft ist feuchter, die Sonne hat – selbst wenn sie mal länger scheint – nicht mehr die Kraft wie im September. Was macht man am besten, um dem Herbst- und Winterblues […]

Posted in Entspannung, GesundheitTagged Entspannung, Herbstblues, wohlfühlenLeave a comment

Unsere liebe Not mit dem Gewicht

Posted on 10/06/201611/06/2016 by UlrikeAskari

Fühlen Sie sich so rundum wohl? Oder haben Sie in den letzten Jahren kontinuierlich zugelegt und merken langsam, dass Ihnen das Treppensteigen zunehmend schwerer fällt oder Sie Mühe haben, die paar Schritte zu laufen, wenn Sie sehen, dass Ihr Bus gerade kommt.

Posted in Entspannung, Ernährung, Gesundheit, SportTagged Bewegung, Entspannung, gesunde Ernährung, Gewicht, ÜbergewichtLeave a comment

Yoga Nidra

Posted on 08/06/201611/06/2016 by UlrikeAskari

Yoga Nidra – der bewusste Schlaf Wie in vielen Dingen gibt es auch im Yoga Nidra verschiedene „Schulen“. Diese erkennt man an den unterschiedlichen Ausführungen des Yoga Nidra.

Posted in Entspannung, YogaTagged Entspannung, Hinduismus, Om, Sankalpa, Upanishaden, Yoga Nidra2 Comments

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